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    你的菊花茶喝对了吗
    发布于2014-9-16 9:01:03 已有条评论 来源网络转载

        ?#21152;P?#24037;作学习之时很多人都?#19981;对?#26696;头沏一杯菊花茶?#39057;?#39184;馆也总少不了它的身影然而你对菊花茶的了解有多少呢




    黄菊散热白菊明目菊花气味清香凉爽舒适味辛甘苦微寒归肺肝经现在市面上的菊花有黄白菊两种疏散风热宜用黄菊花可防治风热感冒?#40644;?#32925;清肝明目宜用白菊花可用于头痛眩晕等症状还有一种野菊花其花朵较小较黄花形也不是很好看野菊花清热解毒的作用最强对缓解生疮牙痛口臭都有效

    随泡随饮菊花茶中?#32531;?#40644;酮类物质具有很好的抗氧化性能能帮助人体清除体内自由基有降低胆固醇抑制血压升高等多种健康作用但黄酮类物?#36866;?#20998;不稳定很容易被氧化使茶水失去本来的黄色色泽变成绿色其保健作用?#19981;?#26377;所下降因此菊花茶要现泡现饮最好不要久放

    怕冷脾?#24863;?#23506;的人应少喝无论哪种菊花性质?#35745;?#23506;一般阳虚体质(平时怕冷)和脾?#24863;?#23506;(一吃凉东西就胃痛胃不舒服)的人不宜多饮

    体热的人别加冰糖对体寒体虚的人?#27492;?#33738;花茶中?#26377;?#20912;糖能稍微减弱一下寒性更加适合他们的体质而对于体热体壮的人加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效

    配枸杞补肝肾加桑叶治感冒取白菊花6克枸杞子10克放入茶杯中用开水冲泡温浸10~15分钟以后即可饮用菊花味甘对肝肾有滋养作用配上滋补肝肾的枸杞作用得到加强取黄菊花6克桑叶6克冲泡方法如上桑叶与菊花皆能疏散风热清肝明目同用可缓解风热感冒初期的发热头痛等症状





    Tag菊花茶正确喝法健康养生
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    编辑weidaohunan   
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