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    这些食物是天然抗生素
    发布于£º2014-9-1 8:39:50 已有条评论 来源£º网络转载

        ?#21152;åP?#25239;生素是老百姓最熟悉但也是最容易被滥用的药物¡£?#26412;?#20013;医药大学养生室教授张湖德指出£¬其实£¬许多天然食物中都含有一些抗菌成分£¬平时不妨多吃一些¡£

    茴香£º茴香当中的茴香醚有抗菌功效£¬对大肠杆菌¡¢痢疾杆菌等都有很好的抑?#35889;?#29992;£¬可以预防多?#25351;?#26579;性腹泻£¬促进?#23383;?#21450;溃疡的痊愈¡£以茴香为馅可以做包子¡¢饺子吃¡£需要提醒的是£¬茴香中钠含量比较高£¬烹调时要少放盐¡£

    马齿苋£º研究表明£¬马齿苋对大肠杆菌¡¢痢疾杆菌¡¢伤寒杆菌等均有较强的抑制功效£¬特别是对痢疾杆菌的作用很强£¬所?#26376;?#40831;苋?#23460;?#24739;有急慢性痢疾肠炎以及膀胱炎£¬尿道炎的人吃¡£马齿苋鲜食¡¢干食均可¡£烹调之前要先除掉其根£¬可以?#32654;?#20570;汤或凉拌¡£

    姜£º生姜中的抗菌物?#25163;?#35201;是姜黄素和挥发油£¬?#19978;?#33879;抑制真菌£¬同时对沙门氏菌有较强抑?#35889;?#29992;¡£在炎热?#21335;?#23395;£¬细菌容易污染食品£¬而且生长繁殖快£¬容易引起急性胃肠炎£¬适量吃些生姜可起到防治作用¡£另外£¬用生姜水漱口可防治口臭和牙周炎¡£但需要注意的是£¬生姜不宜去皮吃£¬否则会影响姜的整体功效¡£

    蒜£º大蒜的?#26412;?#25233;菌作用是所有食物中最强的¡£大蒜中含有的大蒜素对葡萄球菌¡¢链球菌¡¢皮肤真菌有一定的抑?#35889;?#29992;£¬能抗菌消炎¡£同?#34987;?#21487;以预?#26639;?#20882;£¬减轻发烧¡¢?#20154;?#21450;鼻塞等感冒症状¡£大蒜做熟后?#26412;?#20316;用会有所下降£¬因此最好生吃¡£要想达到最好的保健效果£¬建议将大蒜捣碎成泥£¬放置10~15分钟后再吃¡£




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    Tag£º食物£¬抗生素£¬茴香£¬马齿笕£¬姜£¬蒜
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